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时就医,不能单纯依赖食疗。     生活习惯对胃的影响同样巨大。饭后立即进行剧烈运动不仅会导致消化不良,还会增加胃下垂的风险。同时,饭后立即平躺也是不可取的,这会阻碍胃部的正常蠕动,极大地增加胃食管反流的几率。     建议在饭后先静坐休息20至30分钟,让胃部有充足的血液供应来完成初步消化,之后再进行散步等舒缓活动。

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发布时间:15:19:26


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