黑河发生社区传播

“水果含糖量金字塔”火了！不甜≠低糖 很多人吃错了_蜘蛛资讯网

则#水果含糖量金字塔#话题引发广泛热议，打破“水果越甜含糖越高”的大众认知。该金字塔综合含糖量、升糖指数（GI）、血糖负荷（GL）三重指标，将常见水果划分为低糖、中糖、高糖三层，还揪出多款“隐形高糖刺客”。网友：一直以为的“健康水果”，含糖量居然比可乐还高。低糖层（≤10g/100g）：日常放心吃，甜而不“糖”这一层是控糖、减脂人群的首选，特点是高水分、高果糖占比—— 果糖甜度是蔗糖的1.8倍，所

    视频来自：微博@番薯头

当前文章：http://bbcpp.yueduge.cn/ckbgtk/cm4.html

发布时间：06:04:19