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“건강한 음식 아니었어?”…다이어트할때 마셨다가 되레 살 찐다는 ‘이것’ [헬시타임]_蜘蛛资讯网

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요구르트 역시 건강식으로 소비되지만, 과일향 제품에는 합성향료와 당류가 포함된 경우가 많다. 플레인 요구르트라도 설탕이 첨가됐거나 생크림 베이스로 제조된 제품이 있다. 단백질 함량이 높은 무가당 그릭 요구르트를 선택하는 것이 체중 관리에 실질적으로 도움이 된다.비타민 음료는 명칭에서 오는 건강 이미지와 달리 일반 음료 대비 비타민 함유량이 소폭 높은 수준

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发布时间：15:11:25